Después de la rehabilitación

Felicitaciones, usted ha hecho a través de la mayoría o todos los de tratamiento y vamos a casa. En el último mes de tratamiento que usted ha aprendido mucho acerca de su adicción y mucho más sobre ti mismo. Usted ha hecho algunos amigos, anotó los números y direcciones y que han hecho promesas para mantenerse en contacto. Ahora ha llegado el momento de decir adiós y caminar de nuevo en el mundo, con los ojos brillantes y llenos de preocupación ansiosa por lo que podría suceder a su sobriedad cuando esté de vuelta en su antiguo entorno. ¿Qué se puede esperar cuando llegue allí?

Su nerviosismo es una buena señal. Un poco de miedo a lo desconocido puede ser saludable, especialmente cuando se trata de una situación de vida o muerte, como la adicción. Pero lo mejor para no estar demasiado preocupado y trate de relajarse. Es posible que te preocupes en una recaída si no tienes cuidado. Pero lo más probable es que será más que suficiente si hacéis lo que le ha enseñado a usted en el último mes en rehabilitación. Que han sido armados con los hechos acerca de su enfermedad y usted sabe qué buscar y qué ya quién evitar. Usted sabe que para asistir a las reuniones y qué hacer cuando llegue allí. Usted sabe que hay un grupo de apoyo en prácticamente todas las ciudades del mundo. No importa dónde usted va, usted no tiene que beber o usar si se le da a su programa una oportunidad antes de tomar esa primera copa o de drogas.

Como usted ya sabe de su programa de recuperación personalizado, que les hemos preparado para ir a casa. Pero, de nuevo, cuando llegue a casa una de las primeras cosas que debe hacer es planificar una reunión tan pronto como sea posible. Si ya es tarde, lo que a primera hora de la mañana. No espere más y no se desanime. Este es su apoyo que le ayudará a mantener lo que hemos trabajado tan duro para lograrlo. En rehabilitación que fueron rodeados por personas que estaban tratando de mantenerse sobrio como usted. Hubo camaradería y ahora lo que necesita para encontrar que cerca de su casa. Sin un grupo de apoyo, sus posibilidades de mantenerse sobrio por ti mismo disminuye drásticamente. Usted sabe que esto por ahora, así que no se desanime. La forma más rápida de la recaída es por no haber hecho este primer paso, vital. Cuando usted encuentra un grupo, ve al menos una vez al día. Haga su mejor esfuerzo para compartir abierta y honestamente y conocer gente. Si no nos han ayudado a encontrar uno ya, encontrar un patrocinador temporal y obtener los números. Puede resultar incómodo al principio, pero no te rindas. Usted ha trabajado muy duro para dejar de fumar ahora.

Al llegar a casa, es posible que frente a ciertos dilemas que pueden tener poco o nada que ver con beber o usar drogas. Habrá sin duda alguna persona o personas que tienen poca fe en lo que estás haciendo. Que puede ser el resultado de años de ver a intentar una y otra vez para dejar de fumar. Puede o no haber hecho promesas solemnes y roto los y otra vez. Sea cual sea tu situación, tratar de recordar que a pesar de que no se puede tener fe en lo que estamos haciendo hoy, un día lo harán. Sigue haciendo lo que estás haciendo, independientemente de lo que está sucediendo a su alrededor.

Otra cosa a considerar es la posibilidad de que sus seres queridos, los que tienen tanto cuidado de ti o han tenido que vivir mientras estaba tomando o usando, todavía te tratan como si se siguen utilizando y beber aunque no se . Se puede caminar sobre cáscaras de huevo alrededor, o tratar de conducir su vida. Mantenga la calma. Sólo están haciendo lo que han estado haciendo todo el tiempo, especialmente durante los momentos en que eran incapaces de hacerlo por ti mismo. Tomará tiempo para que vean que son sobrios y cuenta ahora. De hecho, puede ser un reto para ellos cambiar si han hecho una vida entera alrededor de su cuidado y limpieza de sus rasguños y varios comedores. Una vez más, recuerde que ellos estaban allí con usted a través de los peores momentos. Ahora es la oportunidad de pagar la deuda de nuevo con paciencia, amor y comprensión.

Habrá más cambios por venir en los próximos meses de sobriedad. Si usted está en conciencia de seguir las sugerencias hechas a usted en la rehabilitación y la atención posterior a las reuniones que asista, que no fallará. No va a ser siempre fácil, pero no es nada vale la pena. Tenga paciencia y no dejar cinco minutos antes del milagro.